Курага-БИО "Житница здоровья", 150 г

Курага-БИО "Житница здоровья", 150 г

Сухофрукты без консервантов

199 руб

Россия


Курагу можно смело назвать не только очень полезной сладостью, но и альтернативным вариантом замены вредных десертов с сахаром.

в наличии, штук


Добавить в корзину
Веганский продукт
Вегетарианский продукт

В одной кураге (средний вес 10 гр.) содержится:

  • Витамин А – 58 мкг. Нужен для хорошего зрения, состояния кожи, волос, укрепления репродуктивной функции.
  • Витамин В2 – 0.02 мг. Повышает выносливость, улучшает память и зрение, обмен веществ. Витамин С – 0.4 мг. Повышает иммунитет, борется с усталостью, формирует слой коллагена в организме, укрепляет сосуды.
  • Витамин Е – 0.55 мг. Замедляет старение, защищает сердце от окисляющего свойства кислорода, облегчает ПМС, улучшает состояние волос, ногтей.
  • Витамин РР – 0.3 мг. Нормализует холестерин, участвует в регулировании обмена веществ, восстановлении белкового баланса.
  • Можно заметить, что количество витаминов в кураге невелико, зато микроэлементов содержится значительно больше:
  • Калий – 90 мг. Нормализует полноценную работу всех систем.
  • Кальций – 8 мг. Укрепляет зубы, кости, улучшает работу пищеварения, мышечный тонус, функционирование сосудов.
  • Фосфор – 8 мг. Стабилизирует энергетические процессы, укрепляет кости. Магний – 3 мг. Полезен для костей, общего состояния организма. Железо – 0.3 мг. Насыщает клетки кислородом, повышает гемоглобин, нормализует работу нервной системы.
  • Медь – 0.05 мг. Помогает усвоиться железу, делает кожу упругой.

То есть, курага богата калием, кальцием, магнием и фосфором, причем плоды по всем параметрам превосходят свежие фрукты.


На верх