+7(351)261-2341 Челябинск Энгельса 97Б - с 10 до 20 без выходных
Закрыть

Кунжут коричневый необжаренный ЭКОСТОРИЯ, 500 г

Кунжут коричневый необжаренный ЭКОСТОРИЯ, 500 г

Семена и семечки сырые

Товара нет в наличии

Узбекистан


Кунжут - превосходный источник кальция: в нем содержится от 783 мг (белый кунжут) до 1100 мг в 100 г (коричневый кунжут). Среди всех продуктов питания кунжут находится на втором месте по содержанию кальция, больше него кальция только в маке - 100 г содержится аж 1460 мг этого столь необходимого элемента. Для сравнения, в коровьем молоко его содержание всего 120мг/100г, а в твороге еще меньше – 80мг/100г. Тогда как рекомендуемая дневная норма потребления кальция от 800 до 1200 мг в сутки, для беременных, кормящих женщин и подростков эта цифра еще выше. 

Многие специалисты высказывают совершенно новую точку зрения на подбор продуктов для повышения содержания кальция в организме. Они подчеркивают, что правильная организация питания гораздо важнее медикаментозных методов лечения и категорически против увлечения любыми молочными продуктами. "Молоко нельзя считать хорошим источником пополнения запасов кальция, - говорят они, - так как организм усваивает из молочных продуктов только 30% кальция, в то время как из продуктов растительного происхождения - все 52%". А для био-активного кальция в живом продукте эта цифра гораздо выше! Молочные продукты в свою очередь лишь ускоряют потерю кальция в силу высокого содержания в них натрия и фосфора.


Таким образом, всего 100-150г живого кунжута с лихвой покроют дневную нормукальция.

Пищевая ценность
Калорийность565 кКал
Белки19,4 гр
Жиры48,7 гр
Углеводы12,2 гр
Пищевые волокна5,6 гр
Вода9 гр
Зола5,1 гр
Насыщеные жирные кислоты6,6 гр
Моно- и дисахариды2 гр
Крахмал10,2 гр
Витамины 
Витамин PP4 мг
Витамин B1 (тиамин)1,27 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,36 мг
Витамин E (ТЭ)2,3 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)11,1 мг
Макроэлементы 
Кальций1100 мг
Магний540 мг
Натрий75 мг
Калий497 мг
Фосфор720 мг
Микроэлементы 
Железо16 мг


Экостория
Контакты
ул. Энгельса, 97Б
Челябинск

Человек - единственный, кто обладает реальной свободой выбора - что есть, носить на себе и использовать для гигиены тела и жилища... ЭКОСТОРИЯ помогает вам делать выбор среди натуральных и этичных продуктов питания и косметики. Правильное питание и активный образ жизни определяет вашу сопротивляемость недугам индустриального века, связанными с загрязнением окружающей среды обитания. Мы считаем, что только полный отказ от всех продуктов животного происхождения дает возможность вашему уму и телу чувствовать себя свободными и полными энергии для жизни, в которой нет места насилию над нашими соседями по планете.
На верх