Соевая крупа содержит большое количество белка, по сравнению с другими злаками. Восстанавливает силы и энергию после перенесенных заболеваний, при нервном и физическом истощении.

Описание

Соевая крупа содержит самое большое количество белка, по сравнению с другими злаками. Белок сои по своему составу может заменить животный белок, что делает его особенно полезным для всех, кто стремиться к здоровому образу жизни и желает сбросить лишний вес. Людям, страдающим непереносимостью молока и пищевой аллергией на белки животного происхождения, соевые продукты просто незаменимы. Для тех, кто страдает от ожирения и для больных сахарным диабетом, соя является диетотерапевтическим средством. Регулярное употребление соевых продуктов помогает наладить работу женского организма. Восстанавливает силы и энергию после перенесенных заболеваний, при нервном и физическом истощении.

Способ применения

Добавлять в любые супы, соусные блюда, фарши, начинки, запеканки, выпечку, хлеб.

Рецепт: Суп-пюре "Похудин"

Тыкву отварить до мягкости, соевую крупу засыпьте в кипящую воду и оставьте на 15-20 минут. Отдельно потушить с водой репчатый лук, морковь, тертый свежий помидор. Все ингредиенты соеденить вместе, добавить соль (желательно гималайскую), специи по вкусу, прогреть 5-10 минут на слабом огне, заправить льняным тминным маслом (или любым другим на ваш выбор) и взбить блендером. Если суп получился густой, то разбавьте его донужной консистенции овощным бульоном и еще раз взбейте. При подаче посыпьте жаренными семечками льна.
Такое блюдо поможет всегда держать себя в отличной форме, сбросить нескоько лишних килограммов, улучшить работу кишечника и укрепить здоровье.

Безглютеновый продукт

Веганский продукт

Вегетарианский продукт

Белки, г

52.0

Жиры, г

1.5

Углеводы, г

21.0

Калории, кКал

310.0