Семена льна богаты растительными жирами и незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма.

Польза

Семена льна участвуют в регенерации сердечно-сосудистой системы человеческого организма, в росте и развитии мозга
Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах.
Регулярное употребление в пищу семян льна улучшает функции почек, щитовидной железы, нормализует гормональный баланс.
Семена льна - мощный сорбент, по своим свойствам не уступающий активированному углю, и, в отличие от искусственных сорбентов, сохраняет и укрепляет клетки организма.
Семена льна повышают потенцию!
Добавление в ежедневный рацион питания семечек льна позволяет значительно снизить уровни холестерина в крови!
Сокращают число морщин, убирают сухость и раздражение
Семена льна усиливают перистальтику кишечника.
Семена льна активизируют обменные процессы
Семя льна замедляет старение!

Применение

Способы употребления семян льна

1. Одну столовую ложку семян льна залить стаканом кипятка (200 мл), настоять 30 минут; употреблять вместе с семенами.
2. Размолотые семена льна (1-2 столовые ложки) залить стаканом воды или добавить в готовые блюда
3. Добавлять в тесто для выпечки (2 столовых ложки на 1 кг муки)

Как принимать семена льна для похудения?

Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна. Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара.

Веганский продукт

Вегетарианский продукт