Достаточно замочить на 20 минут – и можно кушать. Они увеличатся в объеме приблизительно в 5 раз. Можно добавлять их в мисо супы (около 10 грамм) и в салаты.
Половину чашки сухих водорослей залить питьевой водой комнатной температуры на 20 минут. Слейте воду и слегка отожмите водоросли. Ешьте с удовольствием в прикуску с льняными Бородинскими хлебцами и будте зоровы!