Полезный продукт, быстро снабжающий организм энергией, оставаясь при этом достаточно безопасным для фигуры, особенно по сравнению с традиционными соломками, чипсами, сухариками и прочими не очень полезными снэками.

В пачке овощных снэков вы найдете следующие полезные овощи:

Зеленая стручковая фасоль - богата цинком, витаминами C, E, провитамином A, витаминами группы B, фолиевой кислотой, минералами и клетчаткой. Такая фасоль помогает в борьбе со свободными радикалами, сокращает риск инфарктов и делает кожу более молодой и здоровой. Это очень важный низкобелковый, низкокалорийный и легко усваиваемый продукт, прекрасно подходящий для диетического питания.

Картофель очень полезен благодаря высокому содержанию углеводов, клетчатки, белков, пектиновых веществ, органических кислот, калия, фосфора, витаминов С, В1, В2. Картофель обладает следующим полезным действием:

- спазмолитическими;

- мочегонными;

- нейтрализует излишки накопленных в организме кислот;

- нормализует обмен веществ, работу сердца и ЖКТ;

- особенно полезен при заболеваниях печени.

Морковь рекомендуется употреблять при самых разных недугах: бронхите, малокровии, для глаз (она особенно эффективна), а также при некоторых кожных и сердечно-сосудистых заболеваниях. Морковь очень богата каротином и превосходит по этому показателю почти все фрукты и овощи.

Кабачок превосходно влияет на пищеварение и поддерживает здоровье кожи. Считается поистине диетическим продуктом, ведь он очень низкокалорийный: 95% его состава – вода, остальное – белки и углеводы, а наличие в его составе целого ряда полезных веществ (кальция, натрия, фосфора, железа, калия, магния) необходимы для правильного питания человека. Кабачок – это настоящая находка для людей, страдающих от желудочно-кишечных недугов, ведь он не раздражает пищеварительные органы, а благодаря низкому содержанию углеводов его могут с пользой употреблять диабетики. Ко всему перечисленному следует добавить, что кабачки обладают также мочегонным и желчегонным действием, что способствует выведению токсинов из организма.

Таро – овощная культура, популярная в Африке,Юго-Восточной Азии других тропических регионах, но практически неизвестная у нас. Таро богат полезными веществами: витаминами (А, группы В, С, D, К), кальцием, селеном, натрием, марганцем, магнием, калием, фосфором, железом, цинком. Рекомендуется его употреблять при умственном и физическом труде.