Достаточно замочить на 20 минут, слить воду, слегка подсушить и можно кушать! Очень вкусно будет, если добавить в водоросли пророщенные подсолнечные семечки (можно и не пророщенные) и заправить все кедровым маслом/
А если вместо семечек использовать очищенные кедровые орешки, то это просто объеденье даже без масла!