Клетчатка льняная, клетчатка пшеничная, морская капуста.
Клетчатка льняная используется в качестве лечебно профилактического и оздоровительного средство, клетчатка способствует снижению веса, выводит из организма токсины, шлаки, чистит стенки кишечника, способствует быстрому насыщению.
Льняная клетчатка содержит ПНЖК, витамины, ферменты, пищевые волокна, жирные масла, микро и макроэлементы. Льняная клетчатка оказывает обволакивающее, противовоспалительное, очищающее действия. Также клетчатки из семян льна способствует снижению уровня сахара в крови и рекомендуется при диабете, за счет содержания калия улучшает работу сердечно — сосудистой системы. Лигнаны присутствующие в семенах льна обладают антиоксидантными свойствами, и предупреждают развитие рака, оказывают благоприятное воздействие на функции мочеполовой системы, предотвращают воспалительные процессы в почках, слизи выполняет обволакивающую функцию, защищая слизистую оболочку пищеварительного тракта от раздражения.
Льняная клетчатка является хорошим диетическим продуктом, рекомендуется в рационе питания людей, ведущих здоровы образ жизни, ее можно добавлять при приготовлении в различные блюда, также используют, самостоятельно размешивая с водой.
2-3 ст ложки залить 0,5 — 0,7 стакана кипятка, тщательно перемешать. Употреблять в теплом виде.