+7(351)261-2341 Челябинск Энгельса
97Б - с 10
до 20 без выходных
Россия
Льняная каша является отличным, полезным диетическим продуктом, необходимым для правильного и сбалансированного питания человека.
Мука и крупка льняная, гречневая, ячменная, овсяная; специи сушёные: укроп, петрушка, морковь, лук.
Нормализует пищеварение, способствует снижению веса,обеспечивает чувство насыщения! Идеальное блюдо для всех, кто хочет всегда быть в отличной форме!
Льняная каша очень полезна для детей.
Рассмотрим подробнее самые полезные составляющие элементы каши:
Клетчатка. Существует растворимая и нерастворимая. Детскому организму каждый день требуется 30-40 г клетчатки. Этот компонент обеспечивает быстрое насыщение организма, уменьшает количество сахара в крови, задерживает усвоение жиров и углеводов и очищает организм от ядовитых токсинов.
Жирные кислоты. Омега-3 отлично поддерживает и укрепляет стенки сосудов и сердечно-сосудистой системы. Такие кислоты формируют активную мозговую деятельность и укрепляют суставы.
Лигнан. Этот растительный гормон полезен для мочеполовой системы и почек, благотворно действует на кишечник и имеет огромное действие подавлять активность плохих и вредных гормонов, в частности, предотвращать развитие раковых заболеваний и опухолей.
Польза заключается в том, что при употреблении такой каши питание детей становится правильным и сбалансированным. Семена льна содержат витамины группы А, В и Е. Большое содержание в каше минералов, которые так необходимы детскому растущему организму. Это такие минералы, как медь, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, цинк и калий. Льняная каша богата кремнием, бором, натрием и марганцем.
Добавление каши в рацион вашего ребенка позволит избежать проблем с желудком и кишечником, насытит организм необходимыми полезными витаминами и минералами. Также данное блюдо поможет деткам, страдающим запорами и при пищевых отравлениях. В процессе приготовления образуется слизь, которая действует обволакивающим, успокаивающим и противовоспалительным действием. Для детей, которые привередливы в еде, данную кашу можно приготовить с сухофруктами, добавить сахара или измельченные свежие фрукты.
Воздействие каши из семян льна на организм человека — это неоспоримая польза, и вред принести вам и вашему ребенку она не может. Исключением является индивидуальная непереносимость компонентов. В этом случае стоит исключить данное блюдо из рациона.
Для взрослых людей: каша не требует варки, что очень удобно в качестве "перекуса" на работе.
1-2 ст. ложки сухого продукта заварить стаканом горячего , но не кипящего, молока или воды, добавить соль по вкусу, тщательно размешать или взбить (можно блендером), накрыть крышкой и настоять 3-5 минут, перед употреблением еще раз перемешать и добавить масло.
