Кэроб, ягоды годжи, семена подсолнечника, изюм, како-масло холодного отжима.
Ягоды Годжи или Тибетский барбарис - натуральное природное лекарство, которое известно на Тибете ещё с 650-го года до н.э. Растение называют лекарством от тысячи болезней. И это действительно так.
Плоды кустарника способны творить чудеса: омолаживать и очищать кровь, они помогают избавиться от влияния стрессов, от болей в спине, обеспечивают нормальное прохождение беременности. Тибетский барбарис помогает при сахарном диабете, анемии, нарушении зрения. В плодах имеются вещества, помогающие бороться с вирусами, укреплять лёгкие и почки, выводить токсины, укреплять нервную систему. Ведь в них содержатся большом количестве витамины В, С, полисахариды, минералы.
Здоровым людям молодого и среднего возраста можно съедать 15-45 грамм сухих ягод в день. Перед тем, как употреблять Годжи нужно хорошенько промыть их и кушать как сухофрукт. Можно их предварительно замочить в воде, а затем добавлять в коктейли, десерты, салаты, йогурты, выпечку, сухие завтраки.