+7(351)261-2341 Челябинск Энгельса
97Б - с 10
до 20 без выходных
Россия
Будьте как Шерлок Холмс, ешьте овсяную кашу, заряжайтесь витаминами, решайте сложнейшие задачи!
«Овсянка, сэр» известная фраза из «Шэрлока Холмса». Герой произведения был такой умный благодаря тому, что ел много, очень много овсянки. А знайте почему? Потому что овсянка это кладость витаминов и питательных элементов.
Во-первых, в ней много антиоксидантов, фосфора и кальция. Всем известна польза и необходимость этих элементов. Во-вторых, овсянка обладает противовоспалительным действием. Если у вас имеются боли в области живота или он вздувается, то можете поесть овсяную кашу и вам станет гораздо лучше. Она чистит кишечник, выводит из него накопившиеся шлаки. В-третьих, в волокнах овсянки содержится бета-глюкан, а он в свою очередь снижает в организме уровень вредного холестерина.
Из овсянки можно варить суп-пюре, готовить запеканки и каши. Экотопия советует приготовить овсяную кашу с соевым молоком и фруктами! Вы останетесь довольны, это точно. Из фруктов лучше всего подойдут бананы, киви, яблоки!
