Великолепный вкус семян льна в сочетании с большим количеством Омега-3 жирных кислот делает их популярным дополнением к рациону многих заботящихся о своем здоровье людей.
Семена льна – богатый источник различных питательных веществ:
Лигнаны. Семена льна способны защитить от некоторых видов рака, включая рак груди и рак простаты.
Омега-3 жирные кислоты. Семена льна – это лучший растительный источник Омега 3, которые также содержатся в рыбе. Пятьдесят граммов льняного семени имеет примерно такое же количество Омега-3 как три кг лосося!
Волокно/Клетчатка. Семена льна содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна, которые помогают работе пищеварительной системы.
Марганец
Витамин В1
Микс золотого и бурого льна используют как дополнение к смузи, салатам, хлебу, супам и вторым блюдам.