Россия
Регулярное употребление в пищу полбы способствует нормализации веса.
Хлопья полбы, сушеные яблоки, сушеные груши, курага, корица, кардамон.
Кашу из полбы засыпать в кипящую, солёную воду ориентировочно в пропорции на одну часть каши две части воды. Довести до кипения и варить примерно 4-6 минут, периодически помешивая ложкой. В готовую кашу можно добавить масло.
Приятного аппетита!