Употребляя семена льна можно решить проблему избыточного веса и многие другие проблемы: оздоровить пищеварительную систему; улучшить иммунные функции организма; улучшить состояние кожи и волос
Способы употребления семян льна
Одну столовую ложку семян льна залить стаканом кипятка (200 мл), настоять 30 минут; употреблять вместе с семенами
Размолотые семена льна (1-2 столовые ложки) залить стаканом воды или добавить в готовые блюда
Добавлять в тесто для выпечки (2 столовых ложки на 1 кг муки)
Как принимать семена льна для похудения?
Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна. Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке,и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара.