Индия
Вкусное и питательное блюдо южно-индийской кухни из фасоли и пряностей. Источник легко усваиваемого растительного белка и витаминов.
Красная фасоль, вода, лук, зелёный горошек, соль, масло гхи, зелёный перец чили, кориандр, листья кинзы, растительное масло, имбирная паста, чесночная паста, красный перец чили, кумин, куркума, кардамон, корица, гвоздика, мускатный орех.
Блюда из фасоли часто встречаются в индийской кухне. Фасоль - полезный продукт, источник хорошо усваемого растительного белка, витаминов и аминокислот, она повышает тонус мышц, очищает кровь и лимфатическую систему, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы и полезна при анемии и упадке сил. Блюда из фасоли и пряностей прекрасно сочетаются с рисом, хлебом, лепёшками и любыми привычными гарнирами.
1. Разрежьте пакет, положите его содержимое в посуду для микроволновой печи, разогрейте 2-3 минуты.
2. Разрежьте пакет, положите его содержимое в сковороду и разогревайте в течение 3-5 минут, на медленном огне, помешивая.
3. Поместите пакет из фольги в кастрюлю с горячей водой на 3-5 минут. Затем извлеките блюдо из пакета на тарелку.