Массаж: 4-5 капель эфирного масла сосны смешать с 10 г любого крема или можно использовать любые базовые масла (в том числе оливковое, кукурузное, масло пшеничных ростков).
Ароматизация помещения: при наличии аромалампы, использовать её согласно эксплуатационной инструкции, добавив 5-6 капель эфирного масла сосны. При отсутствии аромалампы, добавить масло сосны в чашку с горячей водой или нанести на бумажную или тканевую салфетку, после чего, разместить на греющем радиаторе отопления или рядом с другим похожим источником тепла.
Ванны: смешать 3-5 капель эфирного масла сосны с одной столовой ложкой эмульгатора (один из следующих компонентов: поваренная или морская соль для ванн, растительное молоко), после чего добавить в ванну с водой. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
Сауна: эфирное масло сосны, 5-10 капель, добавить в ёмкость с небольшим количеством горячей воды и разместить на верхнем стеллаже парилки.
Обогащение кремов, тоников: 1-2 капли эфирного масла сосны на 5 г основы.
Ингаляции: в ёмкость с горячей водой добавить 1-3 капли эфирного масла сосны, накрыться и глубоко вдыхать пары, при этом глаза должны быть закрыты. Продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.
Полоскание полости рта: 1 капля эфирного масла сосны на стакан теплой воды.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость сосны и его эфирного масла;
острое воспаление почек, гастрит и язвенная болезнь.