Россия
Морскую капусту рекомендуют как общеукрепляющее средство, которое поддерживает иммунную систему. Содержит йод.
Салат, приготовленный из сушеной ламинарии, – полезное решение на все сезоны.
Ингредиенты для салата: сухая ламинария 1-2 ст. л. растительного масла (льняного, кунжутного) 1 ст. л. соевого соуса 1 ст. л. яблочного уксуса или сока лимона соль перец.
Залить хорошей водой, чтобы ламинария была полностью покрыта ей и оставить на ночь или даже дольше, далее промыть. После заправить капусту соусом из оставшихся ингредиентов.