Хлопья из пророщенного голозерного овса, хлопья из пророщенной пшеницы, тыквенные семечки, семя подсолнечника, изюм, клюква вяленая, груша вяленая, льняное семя, мед натуральный, вода, куркума, масло рапсовое, соль.
Главный ингредиент — овсяные хлопья. Они содержат медленные углеводы, витамины группы B, кальций, цинк. Овсянка очень сытная, улучшает состояние кожного покрова, стимулирует работу кишечника, налаживает правильное пищеварение.
Продукт природного происхождения — мед. В нем есть углеводы, фолиевая кислота, а еще витамины E, B, К, С.
Орехи — это кладезь растительных ненасыщенных жиров. Они хорошо влияют на функционирование мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Еще один продукт, входящий в состав гранолы — сухофрукты. Благодаря им организм получает клетчатку, концентрированные витамины (С, В), микроэлементы (кальций, калий, магний), сахар.
Аппетитная, сытная гранола отлично сочетается по вкусу натуральным растительными йогуртом, молоком. Полезный завтрак принято подавать со свежими фруктами и ягодами (например, клубникой, малиной, бананами, яблоками, цитрусовыми и т. д.). Сухой продукт может применяться, как топпинг (добавка, кондитерское украшение блюда) для десертов, мороженого.