Ламинария, семена чиа, мука из семян тыквы, морковь, лук, кайенский перец.
Залить 40 грамм салата 100 мл кипятка, размешать, накрыть крышкой и дать настояться 10-15 минут. По вкусу добавьте масло холодного отжима или/и облепиховый уксус от компании "Специалист" и ваш полезный салат готов к употреблению. Может применяться как самостоятельное блюдо, как гарнир или как намазка на бутерброды.