Россия
Лён содержит весь набор незаменимых аминокислот, но особенно богат изолейцином и валином, которые способствуют сжиганию жира и наращиванию мышц.
Льняное семя - абсолютный рекордсмен по содержанию витамина F. Также льняные семечки богаты альфа-линолевой и линоленовой кислотами, которые предупреждают болезни сердечно-сосудистой системы. В семенах льна также содержится большое количество протеинов, клейковина, полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Восстанавливающие свойства льняных семян широко используются в косметологии: маски, настои и отвары восстанавливают естественную красоту кожи, очищают и тонизируют ее.
Семена льна используют для похудения: принимают отвары семян льна, добавляют порошок из семян ( лен молотый ) в коктейли и салаты. Также семена льна применяются при детоксе и очищении кишечника. Семена используются и для выпечки. Лен придаст вашей выпечке, хлебу особенный вкус и дополнит их витаминами. Одна чайная ложка семян льна обеспечивает организм суточной дозой аминокислот, способствует снижению холестерина, а также снижает риск заболеваний ЖКТ и нервной системы.