Россия
Десерт без сахара: черника и апельсин с семенами чиа.
Апельсин, земляника, клубника, топинамбур, черника.
Чем полезно?
Благодаря богатому составу, черника оказывает положительное воздействие на все системы организма.
В том числе и для нервной системы - защищает организм от негативного влияния стрессов, укрепляя нервную систему. Употребление черники поможет улучшить моторные функции, координацию движений и память, работа которых ухудшается с возрастом. Кроме того, антисептические, бактерицидные и противовоспалительные свойства черники помогают организму бороться с вирусами.
Апельсин так же прекрасно повышает иммунитет. Кроме того употребление этого солнечного фрукта полезно для кожи и снижает риск развития онкологических заболеваний.