Регулярное употребление макаронных изделий с морской капустой восполняет дефицит йода, необходимых минеральных веществ и витаминов в организме человека, оказывает общеукрепляющее действие при повышенных физических и эмоциональных нагрузках, в неблагоприятных экологических условиях.
Соя - это прекрасный диетический продукт, в ней содержится до 40 процентов легкоусваиваемого белка, также она богата кальцием, витаминами группы B и Е.
Соевый сыр Тофу очень полезный продукт. Он низкокалориен, не содержит холестерина, в нем мало углеводов, но много белков.